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《南師所講呼吸法門精要》：
南懷瑾先生在倡導文化說法五六十年的經歷中，深感幾世紀來，由於修持方面的障礙和問題，造成行者難以如法，故而修持的人能成功者極為罕見。
南懷瑾先生一生致力於各教派的實證和研究，認為釋迦佛所傳最快捷修行的兩大法門，未獲真確明了，實為行者難以成功的主要原因。
為此之故，近數年來，南懷瑾先生於講課時，常常涉及《達摩禪經》中之十六特勝安那般那法門的解說。
《太極拳與靜坐》：
《太極拳與靜坐》是在一九六六年，南懷瑾大師應邀於台灣“立法院”第二會議廳所講，題目是“太極拳與道功”。難得的是，在講演的過程中，南師將自己學拳、學功、學道、學仙的多種經歷，說得清清楚楚。這都是中國傳統文化道家學養的內涵。現正值復興文化之際，特印行出版，作為讀者的參考。本集另—篇是一九八七年，南師在美國時，與學子們有關靜坐的問答記錄。當時大多是初學的人，所以問題各式各樣十分有趣。但對學習靜坐而言，不論是初學或已學，南師的回答，提供了正確的觀念，雖云淺顯，但卻是重點。現將兩篇合併出版，以饗讀者。
南懷瑾（1918年3月18日－2012年9月29日），譜名南常泰，浙江溫州樂清人，學者，詩人，中國傳統文化的積極傳播者，實業家。
中國當代詩文學家，佛學家，教育家，中國文化國學大師。
南懷瑾先生出身於世代書香門第，自幼飽讀詩書，遍覽經史子集。
對國學鑽研精深，體認深刻，於中華傳統文化之儒、釋、道皆有造詣，更兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文曆法、醫學養生等，對西方文化亦有深刻體認，在中西文化界均為人敬重，堪稱“一代宗師”出版代表作有《論語別裁》《孟子旁通》《原本大學微言》《易經雜說》等，並被翻譯成8種語言流通世界各地。
《太極拳與靜坐》
太極拳與道功
緣起
一 習武經過
童年
啟蒙
訪師
比賽
二 訪道經過
劍仙
入川
遇異
棄拳學禪
三 漫談練氣與武功
淵源流變
內家
鼻祖何人
長拳
短打
因人
易經與太極拳
高矮樁
由淺入深
時地
練氣
……
四、太極拳法要簡介
姿勢務準
五空
氣何所之
處處太極
腰的運動
動中求靜
如何靜坐問答錄
第一節 一般問題
第二節 生理部分
第三節 心理部分
第四節 修行部分
附錄 老頑童的話
《南師所講呼吸法門精要》
第一節
容易成功的法門
佛法是什麼
釋迦教的長壽法門
修行道地經的故事
第二節
為什麼修出入息
說風
善行而數變的風
風動了
轉化四大
老子也說出入息
出入息發展出來的法門
第三節
六妙門的修法
說六妙門
色身轉化
數息的秘密
把思想意識拉住
數和隨
如何數息
止息的狀態
六字訣
六妙門的問題
第四節
十六特勝的修法
好的修持方法
十六特勝
受喜受樂到初禪
心念境界
觀無常 觀出散
觀離欲 觀滅盡 觀棄捨
第五節
與修法有關的事
十一切入
瑜珈和密宗
境 行 果
再說氣 止息 息
誰在退步
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