1. 從“故事百科”到“場景化教材”

本系列將貝爾的生存知識系統化重構，按讀者真實戶外的活動流程（徒步→露營→探險→避險）拆分爲四冊。這解決了讀者“需求場景明確”（本週去露營，我需要準備什麼？）但知識卻散落在各處的痛點，提供了一套清晰的學習路徑，是一本真正的“工具書”。

2. 權威內容與視覺化結合

除了貝爾公認的權威性，本系列還強化了“實用圖鑒”屬性。通過1200多幅高清實景步驟圖、對比圖表等，將複雜技能（如搭建庇護所、取火）分解爲可視化的操作步驟。這大大降低了學習門檻，“一看就懂，一學就會”。

3. 精準定位覆蓋全階段用戶

系列設計兼顧新手的安全入門與老手的技能深化。如《徒步旅行安全常識》聚焦基礎風險預防，適合家庭用戶；《野外探險生存指南》則涉及更高級技能，滿足硬核愛好者需求。這種設計使本系列能同時吸引從露營新手到資深驢友的廣泛受眾，市場覆蓋面更廣。

4. 從“生存”到“安全享受”的理念升級

與以往強調“絕境求生”的同類書不同，本系列的核心理念是“賦能安全，享受自然”。內容不僅教人應對危險，更系統傳授如何舒適紮營、高效生火做飯、辨識可食植物等提升戶外體驗的技能。這更符合當代主流戶外愛好者追求“探險而非冒險”的心理。

關於本系列

“荒野求生實用圖鑒”是野外生存大師貝爾·格里爾斯獻給戶外運動愛好者的一套實用指南。本系列通過簡潔的文字，輔以1200 多幅手繪示意圖，分步驟講解搭帳篷、打繩結、找水源、辨方向等24類野外生存安全技能，操作要領一目瞭然。

本系列共4冊，包括《徒步旅行安全常識》《野外露營必備方法》《戶外活動避險技能》《野外探險生存指南》。書中傳授的技巧兼具實用性與可操作性，無需複雜的器材，只要你利用好一件雨披、一條繩子、一個塑料袋……就可應對突發狀況，轉危爲安。無論你是戶外運動的新手，還是資深玩家，都能從書中學到硬核技能和生存智慧。

帶上野外生存大師的經驗去徒步、去露營、去探險，讓每一次出發都更有底氣，讓每一次探索都更從容、安心。

《徒步旅行安全常識》

如何科學打包讓負重更輕？怎樣用雨披或長褲製作應急漂浮物？如何看雲識天氣？在沒有指南針的情況下，怎麼利用手錶和太陽辨認方向？

從地圖導航到體能管理，本書不僅介紹了“之”字形登山法等實用的戶外技巧，還分季節梳理了不同環境下的自然科普常識。書中更有貝爾分享的安全救護技能——雪崩後該如何定位自救，遭遇滑坡時應如何制動避險……幫助你在戶外保持冷靜，有效應對危險。

徒步，遠不止背上行囊、邁開雙腿那麼簡單。帶上這份安全指南，它不能替你決定方向，卻能讓每一次的出發都安全抵達。

《野外露營必備方法》

怎麼找到一處既能看星星又安全的營地？冰屋真的能住人嗎？用襪子怎麼過濾雪水？沒有帶魚鉤的話怎麼釣魚？

從營地選址到帳篷搭建，從躲避危險到過敏處理，本書充分考慮到露營時可能遇到的各種情況，給出了簡單又實用的應對指南。此外，貝爾還手把手教你用篝火烤出美味的甜點、用塑料瓶做捕魚陷阱、搭建簡易淋浴設備，幫助你提升露營體驗，盡享自然樂趣。

露營，遠不止搭個帳篷、生一堆火那麼簡單。帶上這本露營指南，它不能替你趕走蚊蟲，卻能讓每一次扎營都安穩、愉悅。

《戶外活動避險技能》

戶外活動時如何預判並規避潛在風險？遭遇惡劣天氣、迷路、受傷時，如何科學自救？怎樣發出有效求救信號，快速獲得救援？

本書會幫助你掌握從路線規劃、天氣預判，到突發狀況處置的避險技能；熟悉止血包扎、骨折固定、心肺復甦等戶外急救措施；建立起從主動避險到應急自救的戶外安全知識體系。

跟着貝爾一起，科學制訂戶外出行計劃，學會觀察環境、規避風險，安全地享受戶外活動吧！

《野外探險生存指南》

沙漠裡怎樣找到藏在地下的水源？怎樣搭一個能保命的雪洞？雨林中哪些植物能吃，哪些植物不能碰？從極地冰原、乾旱沙漠到溼熱雨林、險峻高山，本書不僅詳細介紹了探險時的衣、食、住、行，還分享了迷路、遇襲、生病等緊急情況下的應對方案。從書中，你不僅能學會用太陽能蒸餾器收集飲用水，掌握在冰面上安全行走的方法，還能領略探險家的求生傳奇。探險，遠不止帶着好奇心走出家門那麼簡單。把貝爾的野外生存經驗裝進行囊，從容應對每一次探險，安心探索廣闊的秘境。

貝爾•格里爾斯

著名野外生存探險專家，美國探索頻道探險節目《荒野求生》主持人，英國前特種兵、登山家、演講家、暢銷書作家。他是專門爲超越危險和死亡而生的野外生存大師，曾乘水上摩托環繞不列顛群島，搭乘小船橫越冰冷的北大西洋，攀登冰封萬年的珠穆朗瑪峯，也曾從沙漠的流沙中死裡逃生，在夏威夷穿越鯊魚成群出沒的水域，在野外尋找蛆蟲充飢而得以存活……

由貝爾• 格里爾斯主持的《荒野求生》節目在全球170多個國家和地區播出。貝爾置身絕境、激發本能、突破極限的探險經歷給全球數十億觀眾留下了深刻的印象，顯示了人類挑戰極限的生存能力，他被譽爲“站在食物鏈頂端的男人”。

《徒步旅行安全常識》

1 徒步旅行必備常識

徒步前的準備工作

選擇登山靴

叢林旅行

荒漠旅行

冬季旅行

冰川徒步

爬山

渡河

2 地圖使用和導航方法

開始探險

地形圖

測量距離的方法

地形地貌

地圖符號

比例尺

座標

磁性地球

指南針

全球定位系統

其他定向方式

3 盛夏時節

裝備和服飾

觀察天氣

高溫健康

夏日徒步遠足

標誌和信號

夏季露營

臨時庇護點

尋找食物和水源

捕魚

觀察野生動物

生起篝火

野炊烹飪

叢林求生技能

火邊生存傳說

水上活動

木筏

野外游泳

海灘攻略

4 隆冬時節

冬季裝備

冬季氣候

保護自己

冬季徒步

使用冰鎬

冰凍危害

冬季露營

雪中小屋

尋找水源

冬季可食性野生植物

動物追蹤

生火技巧

篝火烹飪

滑雪板和雪鞋

搬運裝備和雪橇運輸

狗拉雪橇

雪崩

冰川

冬季突發事件

5 庇護所常用搭建方法

爲什麼需要庇護所

有用的工具和材料

帳篷

選址搭建庇護所

簡易庇護所

炎熱氣候中的庇護所

寒冷氣候中的庇護所

潮溼氣候中的庇護所

在樹上搭建庇護所

錐形帳篷

搭建防火反射物

求生傳說

舒適睡眠及保暖

沒有庇護所怎麼過夜

如何應對各種傷害

6 強身運動

爲什麼我們需要運動

骨骼與肌肉

心臟與血液循環

肺與呼吸

吃得健康

健康生活

自己做主

行動起來

熱身活動

防止受傷

健身三要素

上身伸展運動

下身伸展運動

中心與平衡

上半身力量訓練

下半身力量訓練

軀幹力量訓練

增強體能

循環訓練

健身小遊戲

《野外露營必備方法》

1 如何在野外安全露營

去露營吧

帳篷

其他類型的庇護所

舒適睡眠必備

睡袋

刀具

廁所和淋浴

儲存食物

營養

戶外食物

生火

取火

用篝火做飯

野炊爐

2 如何躲避危險動物

動物有哪些危險之處

動物發起攻擊的原因

蚊子

蜜蜂、黃蜂和大黃蜂

蠍子

蜘蛛

魚類和其他海洋生物

爬行動物和兩棲動物

哺乳動物

鳥類

可以入藥的毒物

3 動物蹤跡與偵察

追蹤前的準備

追蹤的基礎知識

瞭解動物

動物的蹤跡

動物的腳和行進方式

做好記錄

動物的家園

糞便和食團

覓食的痕跡

小小的啃食者

其他蛛絲馬跡

尾隨的基本常識

高級尾隨技巧

建造隱蔽點

常見動物的足跡

4 野外食物獲取方法

水源

在炎熱乾旱的地方尋找水源

來自植物的水分

在寒冷之地及海邊尋找水源

淨化水

均衡飲食

可食用的植物

水果與堅果

有毒的植物

動物性食物

跟蹤與追蹤

捕捉動物

食物保鮮

釣魚

釣魚的技巧

篝火與烹飪

燒烤食物

煸炒野菜或海鮮

比薩餅

野果甜點

5 野外常見危險植物

瞭解植物

植物的自衛方式

刺激性的植物

扎人的植物

有毒的植物

真菌

過敏

食肉植物

可以入藥的植物

6 用篝火製作美味

生火、做飯

火堆的結構

點火

高級的取火方式

有篝火的廚房

適合篝火的食材

烹飪方法

早餐

用雞蛋開啓新的一天

快手午餐

砂鍋雞和土豆泥

蔬菜燴

墨西哥辣肉醬

烤土豆大雜燴

烤雞肉和蔬菜

菌菇羊奶酪漢堡包

佐餐沙拉

用篝火做甜點

更多甜點

篝火美味

《戶外活動避險技能》

1 戶外活動計劃與危險應對

探險的目標

裝備

住處

食物、水與烹飪

保健與急救

其他裝備

樹林與森林

沙漠與乾旱地區

雨林與熱帶地區

嚴寒之地

山丘與山脈

在水上或者在水邊

健康與訓練

團隊合作

準備工作

收拾行李

野營知識

導航與地圖使用

找到自己的路

保證安全

2 氣象常識與惡劣天氣應對

天氣是什麼

什麼是氣候

季節

風

氣壓

雲

雨

霧

洪水

雷暴

颶風

龍捲風

雪和暴風雪

冰雹和霜

寒冷氣候

山地氣候

濱海氣候

熱帶氣候

乾燥氣候

天氣預報

氣象記錄

3 險境求救信號

入門知識

發信工具

更大、更鮮豔、與眾不同

求救信號

手勢信號

使用天然材料

用顏色發信號

特殊圖案和陰影

旗語

路標

莫爾斯電碼

鏡子

閃光和信號彈

火焰信號

搭建錐形火堆

煙霧信號

煙火木筏

地對空代碼

肢體信號

聲音信號

製作木哨

無線電對講機

手機和衛星電話

不同的地形，不同的信號

4 實用急救方法

急救簡介

預防措施

割傷和瘀傷

叮咬和蜇傷

溺水

跌倒

觸電

腹瀉與嘔吐

復甦體位

“醫生的ABC”法

心肺復甦術（CPR）

休克

過敏反應

尖刺

燒傷、熱射病、脫水及曬傷

窒息

眼部損傷

癲癇發作

天然藥物

雪盲、凍傷、低體溫症

頭部損傷和頸部損傷

中毒

心肌梗死和腦卒中

5 危險和緊急事件處理

野外安全

危險的動物

危險的植物

流沙

尋找水源

來自植物的水

水質淨化

可以食用的植物

緊急庇護所

6 常用繩結25種

認識繩結

反手結

雙8字結

編8字結

桅杆結

垂釣結

瓶口結

錨結

雙漁人結

普魯士抓結

雙套結

意大利半扣

樁結

牧童結

圓材結

輪結

車伕結

方回結

十字結

剪力結

三腳架編結

眼環結

短編結

魔術結

環扣結

假結

《野外探險生存指南》

1 沙漠生存必備常識

什麼是沙漠

沙漠是怎麼形成的

降水的形成

蜃景

裝備

服裝

適合炎熱氣候的顏色

沙漠裡的植物

沙漠裡的動物

沙漠裡的居民

沙漠裡的城市

水源

沙漠定向

庇護所

在沙漠中保持健康

在沙漠中尋找食物

沙漠生存故事

沙塵與沙塵暴

夜晚的沙漠

2 雨林探險實用常識

什麼是雨林

降水量

熱帶雨林

溫帶雨林

雨林分層

裝備

衣物

保持乾燥

庇護所

動物

植物

食物存儲

容易識別的雨林食物

捕魚

水源

如果迷路

蟲子

保護熱帶雨林

熱帶雨林中的人類

雨林中的危險

生存故事

3 極地

極地環境

北極點

北極地區

南極點

南極地區

北極光和其他現象

裝備

着裝

安全措施

乘船搶險

保暖

庇護所

北極地區的動物

南極地區的動物

冰山和冰川

植物

極地居民

尋找水源

極寒天氣中吃什麼

在北極地區尋找食物

冰下捕魚

四處走動

環境變化

求生故事：在西北航道

求生故事：北極點

求生故事：南極地區

4 登山避險必備知識

什麼是山

山脈的特徵

火山

火山噴發時如何逃生

褶皺山

斷塊山

山脈與天氣

裝備

衣物

河流與小溪

上山與下山

山地運動

在山上野營

山上的植物

山裡的動物

雪崩

高原反應

導航與尋路

在不同的地形旅行

錨

住在山裡的人

荒山探險故事

5 森林

世界上的森林

雨林

泰加林

着裝和設備

森林中的哺乳動物

森林裡的小動物

在森林裡露營

尋找水源

可食用的植物

魚和野味

森林中的工具

繩索

用樺樹皮做容器

生火做飯

安全用火

在森林中尋路

跨越水流

傳遞信息

6 極端環境

極限探險

準備工作和所需裝備

導航

緊急救助

應對炎熱氣候

雨林

雨林求生

沙漠

沙漠求生

寒地求生

極地

極地求生

山地

山地求生

火山

深海遠洋

海上求生

淡水中的危險

渡河

海濱和島嶼

海濱求生