1.百萬冊「重口味心理學」系列套裝3冊！

2.有用：我們都是孤獨星人。學會認識你自己，探索心底不為人知的另一個自己。

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《重口味心理學：我們內心的小怪獸》

《重口味心理學2》

《重口味心理學3》

堯，女，應用心理學碩士，國家二級心理諮詢師。

生活在自己的內心城堡中，喜歡站在城堡的窗口觀察周圍世界，帶著出世的心入世。一個能從自己的精神生活中找到巨大樂趣的簡單主義者。

試讀

「孤獨」這個詞，不管怎麼說，都帶著濃濃的悲情色彩。無論是誰，似乎一提到孤獨，總是可悲的。如果你試著關起門窗暗無天日地待上一星期，也許會稍稍了解孤獨的滋味。那種感覺就好像把自己扔進深淵裡，極力呼喊卻聽不到一絲應答。有的，是自己的回聲。

孤獨不是孤立，有時候，身邊有人陪伴但內心依然孤獨，因為身體的依偎難以平復心靈的空寂。這也可以解釋為什麼一些人過著與他人完全隔離的生活，卻能享受隱居的樂趣，而有一些人經常與人交往，被人圍著，卻感到孤獨。

不知從什麼時候開始，在地球上，在我們身邊，出現了一群奇特的「孤獨星人」。從外表上看，他們與我們並無兩樣，但是在他們身上，有些地方又是那麼與眾不同……

「特立獨行的孤獨星人」

「遺世而獨立」——社會隔絕

當一個漂亮的、謎一般的小男孩兒踮著腳走到你身邊時，他的目光從你的身上移開；他手中拿的不是玩具，而是一根奇怪的、髒兮兮的、纏繞在一起的繩子，他會時不時地搓著這根繩子；當你關心他的時候，特別是當你的手碰到他的頭時，他會躲開你對他的接觸；他凝視著窗外，而不注意你和你周圍的東西；他似乎很孤單，只沉浸在自己的世界裡……

這就是孤獨星人，當地球人三五成群、熙熙攘攘、推杯換盞的時候，孤獨星人則永遠靜靜地站在一邊，漠然地忽略著這一切。

這種情況從孤獨星人很小的時候就開始了。心理學家托馬斯和切斯研究出了「地球嬰兒」的三種氣質類型，它們分別是：

容易型：

大多數的嬰兒屬於這一類型。這類嬰兒吃、喝、睡都很有規律，容易適應新環境，也容易接受新事物和陌生人，俗稱「不認生」。他們常常興高采烈，非常愛玩，很配合父母的養育，比如次給他們洗澡時，他們只是睜大眼睛、皺皺眉頭，沒有驚叫，也不哭，甚至連打針時也比較安靜，不怎麼鬧騰。容易型的嬰兒這麼「乖」，所以更容易受到大人的關懷和喜愛。

困難型：

這一類的嬰兒比較少。他們是名副其實「連哭帶鬧」地降臨到人世的，突出的表現是愛發脾氣，經常大聲哭鬧，不易安撫，對新事物、新環境接受得很慢。大人們需要費很大氣力才能「降伏」他們。比如，護士給他們穿衣服時，他們就大喊大叫，或用腳踢、用手推開護士。睡醒後他們就立刻哭，從深睡到大哭之間幾乎沒有過渡。每次餵奶對母來說都是一場戰鬥。由於這種孩子對父母來說是一個較大的麻煩，在養育過程中容易造成子關係疏遠，所以需要極大的耐心和寬容。

遲緩型：

遲緩型嬰兒沒有容易型嬰兒的「喜不自禁」，也沒有困難型嬰兒的「大哭大鬧」，遲緩型的嬰兒常常安靜地退縮，情緒低落，悶悶不樂。他們對新事物、新變化、新刺激採取逃避的態度，「滾開，離我遠點兒」。但在心情好的時候，他們也會像樹袋熊一樣，慢騰騰地挪近新事物，「圍觀」一下。

這樣來看，孤獨星人的氣質應該跟地球嬰兒的「遲緩型」接近，卻更冷漠、更疏離，不如我們就稱他們為——

孤獨星嬰兒：

孤獨星嬰兒「目空一切」，幾乎不搭理任何人，包括他們的父母。跟地球嬰兒不同的是，孤獨星嬰兒不會對身邊的人報以微笑，或者低聲細語，或者主動和他們一起玩耍。甚至感到恐懼的時候，他們也不會依偎到父母懷裡。大多數地球嬰兒在身邊人愛憐地看著他們的時候，也喜歡望著對方，但是孤獨星嬰兒幾乎從不與對方進行眼神交流。大一些的小孤獨星人也不喜歡跟其他小孩兒一起玩耍，而更願意自己玩自己的。

孤獨星人的這種「與世隔絕」的特點能讓他們屏蔽掉外界傳遞給他們的信息，然而這種屏蔽只涉及人，孤獨星人對事物的關注和體驗跟「地球人」沒有任何差別，有時反而更勝一籌。比如像小孤獨星人A這樣——

和很多孤獨星人一樣，A擁有強大的集中注意力的能力。這種能力能為她在混亂和騷動的「地球環境」中創造出一個平靜有序的世界，一片屬於她自己的天地。A可以坐在海邊花幾個小時堆沙子，任沙子從她的指尖滑落。她可以一粒一粒地觀察沙子，彷彿一個正在通過顯微鏡觀察事物的科學家。其餘時間，A會慢慢審視她手指上的每條紋路，沿著其中一條觀察，彷彿它是地圖上的一條路。有時候，她還會旋轉自己或者旋轉一枚硬幣，全神貫注到周圍的人彷彿都變成透明的，即使是突然間的一聲巨響，也不能將她從自己的世界中驚醒。

不要以為孤獨星人對人冷漠就沒有情感的流露，他們會經常控制不了自己驟然間的衝動，尤其是當事情發展不順時，他們就會暴怒，並難以捉摸。比如像小孤獨星人B這樣——

正常的地球孩子會用泥巴捏各種東西，而B則用自己的糞便，並且還把「成果」扔得滿屋都是；他把拼圖放到嘴裡嚼，還把紙漿吐到地板上；他脾氣暴躁，感到挫敗時會摔打手邊的任何東西，包括珍貴的花瓶和殘餘的糞便；他會不停地尖叫……

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