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【健身訓練寶典】
健身訓練寶典,針對性地鍛煉各個身體部位訓練,助你擁有魔鬼身材的夢想成真
《八段錦研究與實踐:導引功法研究及八段進階訓練法》+《健身氣功圖解:八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣》【2冊】
健身氣功分步詳解,八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣全彩圖解版,掃碼視頻與老師面對面,保健養生更輕鬆。
圖解楊氏太極拳+陳氏太極拳(全兩冊,視頻學習版)
作者親身演示,一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內勁,方得陳氏/楊氏太極拳精髓!常習太極拳,可強身健體,內外兼修。
豹式健身+野獸健身(全兩冊)
世界冠軍的物理治療師11年執教與從醫經驗沉澱之作,幫你係統改善關節、肌肉與筋膜的功能
【肌筋膜健身】+【功能性健身】
國際公認的肌筋膜運動和治療專家,德國肌筋膜學派、德國肌筋膜健身協會創始人。 多年來擔任康復領域的醫學培訓治療主任,在全球大力推進肌筋膜健身理念的文宣和實施。 自2010年以來,舉辦了超過300場關於“肌筋膜學和肌筋膜訓練”的講座和運動課程。
【GYM健身空間的設計】
通過25個左右的國內案例來詮釋健身場所的設計,在提供鍛煉場所之同時,能否帶來更大的舒適性和便利性同時又可以提供賞心悅目的環境和私密性的相關服務。